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主料苦瓜 、鲜猪肉辅料青红椒 、家常洋葱 、苦瓜苦瓜香葱 、圈的圈肉生姜 、做法做法木耳 、大全大全海米生抽 、家常料酒 、生粉苦瓜塞肉的做法步骤1.苦瓜切段掏空，其他食材切碎拌入调料生粉 。把馅料塞入苦瓜 ，上锅大火蒸五分钟 ！可以动筷子啦
主料 ：南瓜适量 、苦瓜1根 、紫薯适量
辅料：蜂蜜适量
做法 ：
1.紫薯蒸熟，搅碎成泥状
2.南瓜蒸熟 ，搅碎成泥状
3.苦瓜掐头去尾，切成四五份小段，掏去瓜瓤
4.下锅焯一下（水里放一点儿盐和油 ，去苦味而且苦瓜的颜色会更翠绿）
5.捞出来放凉水里泡一下
6.切小圈儿
7.把事先搅碎的紫薯泥填充到苦瓜圈里 ，抹平整
8.事先搅碎的南瓜泥填充到苦瓜圈里 ，抹平整
9.用红枣或枸杞点缀一下 ，蘸点儿蜂蜜吃
主料苦瓜 、鲜猪肉辅料青红椒 、洋葱 、香葱 、生姜 、木耳 、海米生抽 、料酒 、生粉苦瓜塞肉的做法步骤1.苦瓜切段掏空 ，其他食材切碎拌入调料生粉 。把馅料塞入苦瓜 ，上锅大火蒸五分钟 ！可以动筷子啦
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